Я вот лично штангу тягал под присмотром тренера (на всякий случай). Именно после монополизации начинается уже и наша революция.
Техника выполнения Разницы в выполнении тяги узким и широким хватом на скамье нет. Свой день после пробуждения стоит начинать со стакана чистой воды.
