Как то я не считала,все зависит,кто как раскатывает и обьем начинки. Велосипед лежа В конце круга можно отдохнуть 2 минуты.
Для тренировки на массу можно использовать хорошо зарекомендовавшую, можно сказать, классическую схему из сетов и повторов. Но пробраться в вагон для умелого трамвайного пассажира совсем не трудно.
